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防肪生发产品,维生素B对头发的作用

发布日期：2022-06-29 11:33:25 编辑：阅读人数：

防肪生发产品,广州莉姿药业科技有限公司关于维生素B对头发的作用

维生素B5来源于煮熟的鳕鱼、金枪鱼、鸡、蛋、牛奶、酸奶、西兰花(熟)、扁豆、豌豆、鳄梨、甘薯、蘑菇(未煮过)、龙虾、全麦面包。

维生素B6又称吡哆素，是一种必需的营养物质，可帮助身体产生激溸，抗体和其他重要成分。

防肪生发产品,维生素B6来源于家禽、鱼、土豆、豆类、香蕉、鳄梨、全谷类。

维生素B7又称为生物素，是健康代谢和重要酶的重要组成部分。生物素通常用于加强头发和指甲，也称为维生素H(用于头发)。

维生素B7来源于动物肝脏、花椰菜、鲑鱼、胡萝卜、香蕉、大豆粉、酵母、小麦胚芽、全麦谷物、鸡蛋、乳制品、坚果、瑞士甜菜和鸡肉。

防肪生发产品,维生素B9又称叶酸，可帮助身体将碳水化合物转化为葡萄糖并产生能量。B9有助于消化，并帮助身体加工脂肪和蛋白质。由于蛋白质是健康皮肤和头发的结构，维生素B9对于头发生长和产生新的胶原蛋白是很重要的。

维生素B9来源于黑叶蔬菜、干豆类、柑橘类水果、面包，谷物。

防肪生发产品,维生素B12又称钴胺素，它是一种身体用于DNA复制的必需维生素，这是健康的头发和皮肤的基本过程。

维生素B12来源于动物器官(如牛肝)、贝类、肉、蛋、乳制品、谷物。

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